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【アラフォーダイエット】連日続く油物で起きた身体への変化にショックを受ける2026年07月04日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･- ピラティス ひとり晩ご飯2026年07月04日はっちのブログ･･･ody点数 変化なし⚫︎基礎代謝量⚫︎体重 ⚫︎骨格筋量⚫︎体脂肪量 ⚫︎BMI ⚫︎体脂肪率⚫︎内臓脂肪レベル変化なし腰が痛む話をしたので、昨日はも･･･
- 昨日ポスティングで歩いているのでウォーキングは無し。便通もあってシャワー前の体重は０.５kg減2026年07月04日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･数値 体重 ５７.０kg 体脂肪率 １７.８%(標準) 内臓脂肪･･･基礎代謝量 １３９４kcal BMI ２０.６ 体年･･･
- 今日はランチ&献血!2026年07月04日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･-0.1kgお通じ:○寝起きの体脂肪率:20.3%BMI:18.2･･･
- 2026/7/4-②今朝の出会い2026年07月04日kikumiru23のブログ･･･朝食前の体重は67.55kg昨朝68.10㎏との差－0.55kgでした。 BMI=24,7 体脂肪率25.40 タニタの体重計(RD-804L-BK)･･･
- 雨が心配な土曜競馬と例のアレ･･･追記あり2026年07月04日泣きながらKiss Me･･･ちょこっと･･･ ７/３(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(－０.１) 体脂肪率１５.６%(－０.８%) 雨の日が多くな･･･
- うどん屋さんの厚焼きたまごにZENBベイクドドーナツ⁇楽天お買い物マラソン!2026年07月04日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より-0.1kg)体脂肪率32.0%(前日より-1.6%･･･-1.6%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- 14:37の継続2026年07月04日レコーディングダイエット日記体重 82.7kg体脂肪率 29.2BMI 30.4内臓脂肪率 19基礎代謝 1778kcal体年齢 59才
- “今朝-0.1kg去年劇的に減ったのは、脳疲労だったと思うのです" 2026.07.042026年07月04日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より-0.1kg)体脂肪率32.0%(前日より-1.6%･･･-1.6%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- 《実写あり》体型をさらします。153cm 44kg BMI18.5体脂肪率のリアル2026年07月04日40代体重45kg ~基礎代謝1100kcal以下の世界･･･/04 9時計測) 153cm 40代 女性 体重:43.7kg(BMI18.7) 体脂肪率: 19.8%測定結果(実写)43.7kg(BM･･･
